Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1066 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 80,96g | Kolh.: 118,53g.
Frukost: Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Casa Mendosa Large Flour Tortillas. Lunch: Brunswick Sardines in Spring Water, Gala Apples, Organic Meadow Organic Cottage Cheese, Kiwi Fruit. Middag: Casa Mendosa Whole Wheat Tortillas, Carrots, Green String Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli. Snacks/Annat: Beatrice 0% Skim Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|