Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 49,10g | Kolh.: 138,22g.
Frukost: Crioulo Requeijão Cremoso Cheddar e Parmesão, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Café (Infusão), Pão Integral Multigrãos sem Glúten. Lunch: Bacon, Laranjas, Perdigão Linguiça Calabresa, Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Agrião, Cenouras, Tomates, Repolho. Middag: Soya Óleo de Soja , Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Bolo de Coco, Banana D'água. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|