Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
2014 kcal
|
Fett: 99,42g | Prot: 118,08g | Kolh.: 159,53g.
Frukost: Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Morango com Calda. Lunch: Batata Doce Frita, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Queijo Mozzarella, Molho Pesto, Croissants de Queijo. Snacks/Annat: Subway Chipotle, Bacon, Sadia Mussarela, Ovo de Codorna, Pão Folha. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gustavonrr 's vikthistorik
|