Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
2084 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 126,22g | Kolh.: 229,34g.
Frukost: Cupcake, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Reese's Chocolate Peanut Butter Mousse Cake. Lunch: Olive Oil , Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Middag: Grape Tomatoes, Tonton Ginger Japanese Dressing & Marinade, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Healthy Choice Fudge Bar, white rice, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. Snacks/Annat: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Quaker Rice Cakes - Salt Free. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|