Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
460 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 9,28g | Kolh.: 67,12g.
Middag: Es Krim, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang Goreng. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|