Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
47,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
2289 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 67,32g | Kolh.: 354,54g.
Frukost: Activia Strawberry Yogurt, Post Honey Bunches of Oats, Post Honey Bunches of Oats, Kellogg's Rice Krispies, Quebon Lait 2%. Lunch: Oreo Ice Cream, Gadoua Pain Blanc Enrichi, Salade de Poulet ou de Dinde. Middag: Cookies aux Pépites de Chocolat (Moins de Matières Grasses), Wong Wing Lemon Chicken, Wong Wing Poulet Général Tao, Wong Wing Soupe Won Ton. Snacks/Annat: Eau de Robinet, Dad's Classic Oatmeal, Christie Oreo Ice Cream. mer...
|
|
1274 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jdozuejxj 's vikthistorik
|