Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 91,93g | Kolh.: 112,70g.
Frukost: V-Soy Soy Milk, Telur Rebus, Teh Hijau, Semangka, Bubur Ayam. Lunch: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Tomat Merah, Ikan Cakalang, Melon. mer...
|
|
1051 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rrenawakidd 's vikthistorik
|