Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 85,59g | Kolh.: 127,59g.
Frukost: Tangerinas, Café, Tapioca invertida. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Batata Doce Cozida. Middag: Sopa de legumes. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Marilan Torrada Multi Cereais, Maçã, Camponesa Leite em Pó Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|