|
abis mandi dan puasa
|
43,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
856 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 59,76g | Kolh.: 81,32g.
Frukost: Vegetable Oil, Potato Chips, White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Middag: Brown Rice, Tropicana Slim Sweetener Classic, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, Sambal Matah. Snacks/Annat: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Indonesian Fish Cake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|