Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
96,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 76,03g | Kolh.: 93,57g.
Lunch: Laranjas, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alho, Pão Francês, Vitamina de Abacate. Snacks/Annat: Nozes Inglesas, Mundo Verde Chips de Coco, Granola, Mamão, Uvas-Passas (sem Sementes), Ceifeiro Semente de Chia, Betânia Leite Fermentado Desnatado - Bellelight. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
telsantana1 's vikthistorik
|