Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
780 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 34,65g | Kolh.: 91,38g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peynirli Omlet. Middag: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Şeftali, İncir, Muz, Salatalık. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|