|
Кажется весы решили мне сделать подарок на ДР. потому что внешне ничего не поменялось))) но вставала 2 раза. и один раз с гантелями для калибровки.
|
42,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 86,24g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный Пористый, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Rakvere Кровяная Колбаса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Сыр Фета, Баклажан, Молодые Цуккини. Middag: Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Старые Традиции Пастила Белевская, Победа Шоколад Молочный Пористый. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|