Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 59,27g | Kolh.: 170,63g.
Frukost: Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Молоко 3,2%, Молочное Царство Творог 0%, Яйцо, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Corny Big Cranberry, Nestle Шоколадный Батончик Nuts. Middag: Блинчики, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Борщ. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Springa - 10 Km/H - 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|