Tagelang habe ich an den 100 KG gekratzt, jetzt ist sie endlich gefallen, und das gleich deutlich 😊🤗 Ich glaube, es ist mehr als 10 Jahre her, dass ich das letzte mal weniger als 100 KG gewogen habe ...viele Grüße 🤗✌
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99,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
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1971 kcal
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Fett: 36,01g | Prot: 180,77g | Kolh.: 233,33g.
Frukost: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Lunch: Müller Fleisch Kalbsgulasch, Kartoffeln, Tomatensoße, Möhren, Zucchini. Middag: Vita D'or Raffinesse, Satori Nasi Goreng. Snacks/Annat: Power System Protein Big Block Vanille , Dextrose, Capri-Sonne Orange Peach, Milch 1,5%, Kaffee. mer...
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3087 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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1 till 20 av 22
Kommentarer
27 aug 20 av medlem: Sannisonne
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das ist doch dann super motivierend - Klasse gemacht! 👏🏻😃
27 aug 20 av medlem: NickySim
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Herzlichen Glückwunsch, das ist doch mega motivierend 👏🏻.
27 aug 20 av medlem: Annieherself
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Herzlichen Glückwunsch! Du kannst sehr stolz auf dich sein 👏
27 aug 20 av medlem: danybuhr
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27 aug 20 av medlem: streetstylez
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Herzlichen Glückwunsch! 🥳
27 aug 20 av medlem: Julieffm
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27 aug 20 av medlem: Sie_82
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27 aug 20 av medlem: Schlumpfine_
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Geduld zahlt sich eben aus :-). Sehr gut
27 aug 20 av medlem: Nizzy1988
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27 aug 20 av medlem: Sabi1965
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27 aug 20 av medlem: Luise Freiheit
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Herzlichen Glückwunsch zum Uhu🍀💐
27 aug 20 av medlem: FrecheBlinde
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Glückwunsch!!! Was für ein Gefühl😎
27 aug 20 av medlem: Else Schulze
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27 aug 20 av medlem: Delihla1
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Herzlichen Glückwunsch "🎉 ich bin richtig aufgeregt und hab wieder sooo Angst vor morgen 🙈 Freitags ist bei mir Wiege-Tag und ich hoffe endlich unter den 3 Zahlen zu sein 🙈🙈🙈 das wäre bei mir auch das erste Mal, seit über 10 Jahren und länger 🙈🙈🙈 das wäre sooo toll.
27 aug 20 av medlem: KrümelmOonster13
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Vielen Dank für die tolle Unterstützung und eure lieben Wörter 😊 Ich habe mich sehr darüber gefreut 🤗
@Stinki13: Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es bei dir auch so gut klappt ✊✊
27 aug 20 av medlem: ch___
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27 aug 20 av medlem: KrümelmOonster13
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Herzlichen Glückwunsch zum UHU, halt ihn gut fest und ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀
27 aug 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Wenn das kein Erfolg ist! Gratuliere ❤️lich 👌
28 aug 20 av medlem: Bunte Teller
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Dein Daumendrücken hat geholfen 🙈🙏 ich habs auch geschafft!
Endlich unter 100 🎉
28 aug 20 av medlem: KrümelmOonster13
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