Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 74,73g | Kolh.: 215,64g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ikan, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Kuning Telur, Rose Brand Tepung Tapioka. Middag: Telur Rebus, Tempe, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Selai Kacang, Roti, Singkong, So Nice Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|