|
Вот чем обернулись для меня два дня поедания вкусностей и вредностей, да и шампанское внесло свою лепту в набор веса)))) +2.4кг..... Все! Расслабились и хватит!!! Да здравствует пп!!! Я опять в строю✊💪!!!
|
80 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 71,55g | Kolh.: 235,05g.
Frukost: Ежевика, Кукуруза. Lunch: Творожная запеканка. Middag: Кукуруза. Snacks/Annat: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком , Помидоры, Арбуз, Яблоко, Алыча. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|