Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 122,39g | Kolh.: 171,31g.
Frukost: Kinder Pingui, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Дикси Персики Плоские, Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мидори Ширатаки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, Экопродукт Лисички по-Домашнему в Пикантном Маринаде. Middag: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Дикси Персики Плоские, Cheese Gallery Light Slices, Магнит Авокадо, Помидоры, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|