Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1184 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 62,06g | Kolh.: 166,94g.
Frukost: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Карусель Беляши с Мясом, Красное Яблоко, Куриный Фарш, Лента Тесто Дрожжевое Сдобное, Лидский Квас, Помидоры. Middag: Конфета, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Fitness Time Йогурт Лёгкий 1,5%, Мюсли, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|