Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 70,21g | Kolh.: 136,33g.
Frukost: 大成 鮮純雞肉鬆, 芒果, 拿鐵咖啡, 優意思 優格, 安佳 起司片 (12,3克), Myprotein 花生醬, 雞蛋（整個）, 全聯 皇后吐司. Lunch: 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. Middag: 金莎 巧克力, 聯夏 黑胡椒牛腩, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 油飯, 炒青菜. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|