Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
2623 kcal
|
Fett: 102,22g | Prot: 173,99g | Kolh.: 257,57g.
Frukost: Эконива Молоко 1,5%, BSN Syntha-6, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Чеснок, Грецкие Орехи, Финик, Благода Творог 18%. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Сельдь Соленая, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Куриное Филе. Middag: Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Эконива Молоко 1,5%, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Mulino Bianco Galletti, Помидоры, Борщ с Курицей, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Maxler Протеин Шоколадный, Медовая Долина Мёд Горный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|