Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1997 kcal
|
Fett: 88,45g | Prot: 173,60g | Kolh.: 135,08g.
Frukost: Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, ВкусВилл Йогурт «Греческий», My Choice Nutrition Omega 3, ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro. Middag: Виноград, Вкусвилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, Перекресток Шампиньоны, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|