Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
437 kcal
|
Fett: 9,46g | Prot: 17,97g | Kolh.: 78,17g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Pisang, Putih Telur. Middag: Pisang, Nanas. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|