Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
794 kcal
|
Fett: 7,07g | Prot: 28,36g | Kolh.: 164,16g.
Frukost: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Jahe. Lunch: Seledri, Saus Tiram, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tempe Gembus. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya Muda, Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|