Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1693 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 123,00g | Kolh.: 192,93g.
Frukost: Помидоры, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Запеканка из творога 800г, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Каша гречневая с луком и морковкой, Помидоры, Просто Сметана 15%, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Слива Желтая, Ironman Протеиновый Батончик, Магнит Слива, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lastresortpwnz 's vikthistorik
|