Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 86,47g | Kolh.: 188,48g.
Frukost: Verónica Manteca, Dia Pan Doble Integral, Banana, Huevo, Clara de Huevo, Dia Queso de Crema Light. Lunch: Fideos Integrales, Peceto. Middag: Milkaut Dulce de Leche, La Serenísima Manteca, Dia Pan Doble Integral. Snacks/Annat: Banana, Hoch Sport Whey Protein, Avena, Huevo. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francoleonelosorio 's vikthistorik
|