|
yee akhirnya nyetuh angka 5😂 walaupun msih ada angka laen dibelakang koma hihi
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 62,78g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: Sambal Goreng, Quaker Oat, Kubis, Tahu, Telur, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Seledri, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kubis, Sosis Ayam, Ayam. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahramadhani 's vikthistorik
|