Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1080 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 61,54g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Нескафе Кофе Растворимый, Авокадо Авокадо, Помидоры, Волжанка Сыр Халлуми, Гречка Отварная. Lunch: Vitajoy Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Middag: Sen Soy Заправка Ореховая, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|