Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 110,62g | Kolh.: 168,30g.
Frukost: Semillas de Linaza, Chia, Plátano, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Quaker Avena Integral. Lunch: Zumo de Limón, Lechuga, Cebollas, Tomates Rojos, Pimentón, Tortillas de Maíz, Philadelphia Smoked Salmon, Chayote, Pechuga de Pollo. Middag: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Stevia, Kellogg's Corn Flakes, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|