Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 48,34g | Kolh.: 134,95g.
Lunch: Laranjas, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Purê de Batata, Cenouras. Middag: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Substancia Empadinha de Frango. Snacks/Annat: Nescau Nescau Light, Tirol Leite Desnatado, Biosoft Cookies Aveia e Coco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|