|
83.4 OS
|
84,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2020:
|
1544 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 70,15g | Kolh.: 228,05g.
Frukost: Uncle Tobys Vitabrits, Coles Full Cream Milk. Lunch: Bananas , Brunswick Sardines in Olive Oil, Ryvita Multigrain. Middag: Woolworths Select Corned Beef Silverside, Cauliflower Cheese, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Sweet Potato, Carrots, Coles Thickened Cream, Bananas , Strawberries . Snacks/Annat: Nougat with Almonds , Strawberries, Sunbeam Dried Paw Paw, Tap Water, Pink Lady Apples. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|