Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 82,96g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Jeruk, Telur Dadar, Cap Cay Kuah. Middag: Ceker, Soto Ayam. Snacks/Annat: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Tahu Bakso. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|