Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 56,35g | Kolh.: 154,42g.
Frukost: Herdez Salsa Verde, Svetia Stevia, CINCA Totopos de Coliflor, Clara de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva, AdeS Leche de Soya, Café. Lunch: Nestlé Media Crema, Agua de Jamaica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Carne, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|