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夜
体脂肪率:20.9
BMI:17.9
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45,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
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919 kcal
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Fett: 26,55g | Prot: 58,72g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: バナナ, マルサン 豆乳グルト, はくばく もち麦ごはん, 大根, もやし, コンソメスープ, 調理したオクラ. Lunch: ニッスイ 焼ホタテ風味, ミートボール（ソース入り）, マルハニチロ食品 ブロッコリー ３種おかず ごまドレマカロニ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), はくばく もち麦ごはん. Middag: 豆腐, ハナマルキ わかめ味噌汁, ホッケ, 西友 ピリ辛ホルモン焼き, プチトマト, シソ, サラダクラブ ミックスサラダ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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yuzuki0616 's vikthistorik
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