Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
976 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 63,05g | Kolh.: 106,17g.
Frukost: Ikan Patin, Anlene Actifit Cokelat. Lunch: Saori Saus Tiram, Garam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli, Nasi Putih. Middag: Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Anlene Actifit Cokelat. Snacks/Annat: Kue Nastar, Melon. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|