Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 59,01g | Kolh.: 147,44g.
Frukost: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Фундуком, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мёд, Каравай-СВ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Рис Кубань, Помидоры, Морковь, Индилайт Фарш Индейки, Dolce Albero Penne Rigate, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Мистраль Рис Кубань, Индилайт Фарш Индейки. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|