Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1590 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 74,11g | Kolh.: 231,45g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Integral, Danubio Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Tic Tac Tic Tac Morango, Lasanha de Abobrinha, Royal Gelatina, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Annat: Del Valle Suco de Laranja, McDonald's Cheeseburger, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tica Rosquinha de Coco, Banana Prata, Marilan Torrada Light Magic Toast. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|