Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1167 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 24,28g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: Columbus Крабовые Палочки. Lunch: Mars Mars Max, XXI Power Protein Bar Cocos. Middag: Магнит Белая Киска Сырок. Snacks/Annat: Фикс Прайс Рахат Лукум Тимоша. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eva_Elise 's vikthistorik
|