Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 55,89g | Kolh.: 129,57g.
Frukost: Kobe Boncabe, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Tempe Mendoan, Pisang Kepok Rebus, Sempol. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|