Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
2544 kcal
|
Fett: 108,03g | Prot: 173,32g | Kolh.: 217,05g.
Frukost: Domatesler, Lor Peyniri, Balkan Ayran, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Poğaça. Lunch: Balkan Ayran, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Söğüş. Middag: Türlü, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Snacks/Annat: Aşure, Supplementler Whey Protein, Simbat Kabuklu Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|