Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
2945 kcal
|
Fett: 113,00g | Prot: 176,34g | Kolh.: 292,14g.
Frukost: Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Frische Fettarme Milch. Lunch: ASIA Wok Gemüse , Bamboo Garden Sambal Oelek, Garnele, Hähnchenbrustfilet, Rindfleisch, Sojasoße (Tamari), Pekingente, Sonnländer Kiba, Satori Peking-Suppe. Middag: Hella Aktiv Grapefruit, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style. Snacks/Annat: Nesquik Kakaopulver, REWE Frische Fettarme Milch, Ja! Latte Cappuccino, Le Crobag Quarktasche. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|