Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 163,83g | Kolh.: 164,62g.
Lunch: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Jengkol, B.J. Bawang Merah Goreng, Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Perkedel Kentang. Middag: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Kecambah, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Belfoods Nugget Chicken Stick, Sosis Ayam, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Es Teh, Combro. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|