Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 86,19g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Маг Хлеб с Семечками, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lunch: Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Березка Сыр "Полесский" 30%. Middag: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Свиная , Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Камако Соус Китайский Сладкий, Кабачки Тушеные, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Яблоки Белый Налив. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|