Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
509 kcal
|
Fett: 5,96g | Prot: 76,70g | Kolh.: 34,48g.
Frukost: Vici Королевские Креветки Очищенные, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sea Food Чука Салат, Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
|
1185 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 3 minuter, Apple Health - 13 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|