Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1266 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 71,43g | Kolh.: 144,29g.
Frukost: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пятерочка Сливы. Lunch: Семга Слабосоленая, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Чернослив, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|