Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
137,3 kg
Tappat hittills: 44,9 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
2280 kcal
|
Fett: 88,12g | Prot: 141,00g | Kolh.: 229,24g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nando's Chicken Pita. Middag: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Cape Cookies Double Delight. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 aug 20 av medlem: lisa1905s
|
Maintaining at 136/137kgs.
As long as i stay constant or go lower
26 aug 20 av medlem: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|