|
abis mandi pup
|
44 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1045 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 58,66g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Onions, Tomatoes. Lunch: Pudding, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kokita Sambal Rawit Bawang, Brown Rice. Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Matah, Ommason Kimchi, Brown Rice, Egg White. Snacks/Annat: Watermelon, WRP Deli Chips, Ready-to-Drink Soy Milk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|