Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
2120 kcal
|
Fett: 117,93g | Prot: 137,53g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: Вареное Яйцо, Благода Творог 18%, Милка Эскимо, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, FanFan Багет Зерновой с Чесночным Маслом. Lunch: Курага, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сайда. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Сельдь Соленая, Борщ с Курицей, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|