Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
874 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 91,52g | Kolh.: 65,06g.
Frukost: Славянские Традиции Творог 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Авокадо, Ежевика, Имбирь. Lunch: Виктория Печень Куриная, Овощное Рагу, Петелинка Шашлык из Грудки. Middag: Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит, Славянские Традиции Творог 4%. mer...
|
|
1430 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Google Fit - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|