Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 128,23g | Prot: 137,15g | Kolh.: 13,92g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ゆで卵, キューピー マヨネーズ, アボカド, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Lunch: 生卵, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. Middag: いなば食品 ひと口さば水煮, いなば食品 ひと口さば水煮. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|