Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
42,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 65,65g | Kolh.: 136,02g.
Frukost: Кофе, Сырники с Изюмом, NL Collagen Formula, NL Draineffect Green. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пицца с Ветчиной и Грибами, NL Draineffect Green. Middag: Energy Pro Протеин . Snacks/Annat: Сильпо Пирожное Заварное Сливочное, Чай, Кофе. mer...
|
|
1153 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Titta på TV - 30 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vandring - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|